El duelo perinatal es una de las experiencias más dolorosas que una persona puede atravesar. La muerte de un hijo durante el embarazo o poco después del nacimiento no solo rompe el corazón, también puede abrir la puerta a un profundo sufrimiento emocional que, en ocasiones, se conecta con pensamientos de desesperanza o incluso con ideas suicidas.
Hablar de esto no es cómodo, pero es urgente y necesario. El silencio solo profundiza el dolor.
📍1. El vínculo que permanece
Cuando muere un hijo en gestación, no desaparece el amor ni el vínculo. Esa conexión queda presente, y la ausencia se siente como un vacío imposible de llenar.
Para muchas madres y padres, la sociedad no reconoce este duelo, y esa invisibilidad intensifica el aislamiento emocional.
📍2. El riesgo del silencio
El entorno suele evitar el tema por miedo a “hacer daño”. Sin embargo, el silencio puede ser más doloroso que la ausencia.
Frases como “eres joven, tendrás otro hijo” no alivian; por el contrario, invalidan la experiencia y pueden reforzar sentimientos de soledad y desesperanza.
📍3. Duelo perinatal y pensamientos suicidas
No todas las personas en duelo perinatal llegan a tener pensamientos suicidas, pero algunas sí. La intensidad del dolor, sumada a la falta de apoyo, puede llevar a sentir que la vida perdió sentido.
Reconocer estos sentimientos no es un signo de debilidad, es una señal de que se necesita ayuda urgente y compasiva.
📍4. La importancia de pedir ayuda
La prevención comienza cuando el dolor puede hablarse en un espacio seguro.
El acompañamiento psicológico especializado en duelo perinatal brinda:
- Validación emocional sin juicios.
- Herramientas para procesar el dolor.
- Estrategias de autocuidado y contención.
- Reconexión con la vida sin olvidar al bebé amado.
💡 Un mensaje claro en este día
En el Día Mundial de la Prevención del Suicidio, queremos recordar:
- Tu dolor es real y merece ser escuchado.
- Hablar de lo que sientes puede salvar tu vida.
- Pedir ayuda no es debilidad, es un acto de amor propio y hacia quienes te rodean.
📲 CTA
Si estás atravesando un duelo perinatal y sientes que tu dolor es demasiado, no tienes que enfrentarlo sola o solo.
En Casa Suyai te ofrecemos un acompañamiento respetuoso, seguro y especializado en duelo perinatal.
👉 Agenda una sesión de psicología perinatal
👉 Escríbenos por WhatsApp
⚠️ Si en este momento tienes pensamientos de hacerte daño, por favor busca ayuda inmediata llamando a Salud Responde (600 360 7777 en Chile) o a un número de emergencias en tu país. Tu vida importa.